秋季养生要注意些啥？ 养生也叫生养，即生活着养着。养不是治病而是防病。 养生即是为了健康，健康是为了生活，生活是为了幸福，而幸福即是一种人间享受。享受是指美好的，顺意的，吉祥的，快乐的。比如子孙满堂的人伦享受，床前灶后的孝... 微百科 2021-09-13 62 #秋季养生
秋季养生要点有什么？ 秋季养生要点有什么 秋季，气候由热转凉，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养“收”为原则。 1.精神调养：秋内应于肺，肺在志为忧。秋季... 微百科 2021-09-13 69 #秋季养生
老年秋季饮食养生小知识 从夏天到秋天，气温逐渐变凉，老年人一定要注意身体，注重养生，不妨一起来了解下老年秋季饮食养生小知识! 一、要少 俗话说:饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个... 微百科 2020-10-13 380 #养生小知识
养生方法，秋季养生之饮食养生篇 秋天迈着轻盈的步伐向我们走来，到了秋天，天气逐渐渐凉，气候也很干燥，雨水逐渐变少，那么在这个季节里究竟怎么样才能养生，让我们的身体变得更加健康?养生方法，秋季养生之饮食养生篇。 现代医学认为，秋... 微百科 2020-09-18 422 #养生方法 #秋季养生 #饮食养生
秋季养生 以“和”为贵 秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。 秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降... 微百科 2019-11-12 540 #标签1 #标签2
秋季养生要积极预防感冒 对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。 “立秋后，虽然白天天气还比较热... 微百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
秋季进补的禁忌 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意以下禁忌： 一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身... 微百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
深秋天凉该如何调理身体 传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。 我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体... 微百科 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
秋季养生之六“调” 秋天昼热夜凉，气候变化大，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。 秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中... 微百科 2019-11-12 401 #标签1 #标签2
中医养生之“冬季八宜” 冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢... 微百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
