每天吃一片维生素C的人，最后有啥变化？提醒：安全服用，记住3点 维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要从饮食中获得。维生素C的主要食物来源包括柑橘类水果、草莓、番茄、花椰菜、甜椒等，建议成年人每日摄入维生素C量为100毫克至200毫克... 微百科 2023-10-21 9
医生坦言：长期不吃晚餐，除了变瘦，或还能改善4个问题 在2021年，医学杂志《柳叶刀》上面提出了关于中国成年人身材的相应数据，通过各项数据研究表示在2018年，我国18岁到69岁的成年人里，肥胖人士大约能够达到8,500万人。而早在1948年的时候，世卫... 微百科 2023-10-21 11
每天吃2个核桃，身体会发生什么变化？医生坦白：这个好处最明显 核桃被誉为“四大干果”之首，富含多种丰富的微量元素，具有养肝护肝，润肺通气，护肠补肾的效果。然而，过量食用核桃可能会导致摄入过多脂肪和热量，因此应该适量食用，此外，有些人可能会对核桃过敏，因此应注意食... 微百科 2023-10-21 19
甲状腺结节能不能吃牛肉？提醒：2种“补品”戒不掉，或加重结节 甲状腺所分泌的激素在人体担任着重要的作用，当甲功受损时，机体代谢会降低，从而出现各种疾病。对于甲状腺结节来说，日常没有什么大的影响，但严重时可能会导致肿瘤。究其原因，主要与饮食有关。病从口入，一直以来... 微百科 2023-10-21 10
一天一个苹果，能消散结节？分享：苹果的2个食用禁忌，还需了解 当下频发的慢性疾病，就比如甲状腺结节这种情绪病，使很多人开始注意“食补”养生。顾名思义，主要是通过饮食调理来达到治病的目的。中医学上也提倡“药补不如食补”，被营养学家奉为经典。... 微百科 2023-10-21 18
甲状腺“不喜欢”2种早餐，鸡蛋和牛奶没有上榜，不妨了解一下 提起甲状腺，大家应该都不陌生。近年来随着体检的普及，甲状腺疾病已成为困扰大家的慢性病之一，其中最常见的就是甲状腺结节。最近，晓晨发现家里的早餐没有鸡蛋和牛奶了，因为平时基本上都要鸡蛋配牛奶，只有这样才... 微百科 2023-10-21 12
3个阶段是孩子的发育期，做好这两件事，孩子方能安心长个儿 张浩，今年16岁，1米71，长得白白胖胖的，看得出他们家伙食很好，一个人的体型抵俩小姑娘。虽然他现在不高，但要知道，三年前他可是班里最高的，当时就1米7了，还高高瘦瘦的，小脸长得又白又俊，成绩又好，很... 微百科 2023-10-21 16
人体体温为何总保持37℃ 人体如何保持恒定体温 开春，温度真是千变万化，中午能把人热死，早晚又能把人冷死，有时候倒春寒又让人有一夜回到冬天的感觉，但是你想过没有，无论天气怎么变化，人体温度总能保持在恒定温度37℃左右呢？我们通常测量体温都是测的腋窝... 微百科 2023-10-20 9
精油按摩的好处有哪些？精油按摩的好处和作用 很多人平时都会利用按摩来放松身心或者是利用按摩来缓解治疗身上的一些病症。而众所周知，按摩的种类是非常多的，其中就包括有精油按摩。只是不少人对于精油按摩的好处都并不是太清楚。那么精油按摩的好处有哪些？精... 微百科 2023-10-20 20
过度劳累怎么办 过度劳累怎么缓解 在生活中中由于节奏过快的影响，很容易出现过度疲劳的症状，这对健康是非常不利的，而且在生活中也有许多需要注意的地方，那么过度劳累怎么办？过度劳累怎么缓解？过度疲劳的缓解方法有很多，下面就来详细了解具体的... 微百科 2023-10-20 9
