夏天睡眠不好怎样调理？夏天睡眠质量差如何改善 炎热的夏季，很多人都难以入睡，尤其是本就睡眠少的老年人，但在这样的环境下老年人同时又非常需要睡眠，要想提高夏季的睡眠质量，就要注意以下这些方面：(1 讲究居室环境：一个舒适的睡眠环境对于提高夏季睡眠质... 微百科 2023-10-10 26
夏天洗澡的禁忌与注意事项_夏天洗澡多久洗一次好 水温多少 夏季洗澡是很多人都喜欢做的事，但对身体状况不是很好的老年人而言，即使是在夏季，洗澡时也应注意以下事项。(1 水温：夏季洗澡水温可以由个人体质决定。体质较好的人在夏季可以洗冷水澡，以增强体质，但是一般夏... 微百科 2023-10-10 24
夏季使用凉席的注意事项_中老年人怎样选择凉席 有何禁忌？ 在炎热的夏季，凉席备受人们喜爱，是帮助中老年人降暑的佳品，但在使用时还需注意以下几点：(1 选择合适的凉席：家庭凉席一般不要选用太过劣质的草席，因为草席比较容易生螨虫，并且草席本身也常常是过敏源；凡是... 微百科 2023-10-10 25
中老年人夏季如何防晒_适合老年人的防晒方法与技巧 由于夏季日照时间长，紫外线强烈，中老年人应该注意防晒，具体方法，可以从这几点来进行：(1 正确选择防晒用品：大多数防晒用品都分防晒指数，但是并非指数越高越好，中老年人要合理选用不同防晒指数的用品。由于... 微百科 2023-10-10 38
夏季心火旺怎么调理_夏天养心祛火的4大妙招 因为夏季属火，又因火气通于心、心性为阳，所以夏季的炎热最容易干扰心神，那么夏季心火旺怎么去调理呢？下面由小编为您详细介绍。夏季气温逐渐升高，并且达到一年中的最高峰，而且夏季雨量丰沛，大多数植物都在这个... 微百科 2023-10-10 24
春季心烦吃什么好？春季心情烦躁吃点什么可以缓解？ 在中医的养生谚语中有这样一说“冬季进补，开春打虎”，但如果能在万物复苏的春季进补得当，其效果一点儿也不亚于冬季进补。需要在春季进补的重要对象除了体弱多病者外，还有“郁闷压抑”和“暴躁易怒”这两种人。要... 微百科 2023-10-09 30
秋冬早上起床最好的时间是几点 秋季要适当增加睡眠，冬季起床时间最佳为8点钟，秋冬睡眠时间也要10点前休息，因为晚10点~凌晨2点钟五脏自我修复时间 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上... 微百科 2023-10-09 78
冬季如何预防肩周炎_冬季肩周炎用什么中药好 冬季也是肩周炎的多发季节，大多数的肩周炎都是原发性的，仅有少数病患是因骨折、扭伤、钙化或放射性治疗造成的继发性肩周炎。如果老年人因病而长期卧床不起，肩部因得不到很好的活动，易患有肩周炎。肩周炎在冬季发... 微百科 2023-10-09 31
春天适合吃哪些鱼 春天正是吃鱼的最好时节，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。那么，春天适合吃哪些鱼？让我们一起来看看。春天... 微百科 2023-10-09 37
春天适合喝的茶有哪些 茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化。那么，春天适合喝的茶有哪些？下面就来了解一下吧。春天适合喝的茶有哪... 微百科 2023-10-09 54
