当夏天就要来了,教你瘦腿成功几个方法 夏天的脚步已经一步步逼近了，MM们还在苦恼怎么瘦腿吗?今天中华养生网向大家介绍几招按摩手法，让大家有效瘦腿，夏天自信穿上超短裙...1、以拧毛巾的感觉扭转按摩腿部... 微百科 2023-09-26 50
炎热的夏天健身有何注意事项 很多喜欢健身的人都说夏季是一个健身的好季节，但因为夏季炎热的原因，夏季运动有一些特别的注意事项，只有注意到这些方面，才能趋益避害，让运动能彻底达到健身的效果...1.合理补充水分... 微百科 2023-09-26 41
夏季养生保健的五大原则 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。因此各种疾病就会找上门，脾胃不适，食欲不佳，心烦气躁等等各种状况接踵而至，... 微百科 2023-09-26 46
三伏天身体湿气重 八种食物祛湿 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”来确定的，夏至之后会有“初伏，中伏，末伏"三伏。三伏天也是一整个夏天最热的日子，在这个季节是最好的排除湿气的日子，本期小编着重推荐八样食物...西瓜：... 微百科 2023-09-26 41
夏食西瓜八大禁忌 在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜吃西瓜... 微百科 2023-09-26 40
秋天适合吃什么水果 适合秋天吃的水果有哪些 秋天适合吃什么水果1.梨金秋时节，燥令当头，人们常感到口、鼻、咽干燥不适，而梨甜脆多汁，素有“天然矿泉水”之称。这个时节常吃梨，能明显缓解秋燥带来的不适，让人由内而外变得滋润。另外，梨富含膳食纤维，是... 微百科 2023-09-25 46
秋季肝脏养生适合吃的水果 秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季肝脏养生适合吃的水果呢？我们一起来了解一下。1、... 微百科 2023-09-24 36
秋季喝什么茶降火 秋季上火喝什么茶好 “茶道”起源于我国，最早在黄帝时期我们的祖先便有了喝茶的习惯，“茶文化”博大精深，喝茶的好处有很多，喝茶的讲究也有很多，现在已经秋天了,是最容易上火的季节了，那么秋季喝什么茶降火?秋季上火喝什么茶好呢... 微百科 2023-09-23 42
秋季养生吃什么水果 哪些水果有利于秋季养生 秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季养生吃什么水果养生呢？接下来我们就一起来看看。... 微百科 2023-09-23 57
