羊肉以其丰富的营养成分而闻名,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、B2和烟酸,以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒和铁等矿物质。然而,由于羊肉具有独特的膻味,部分人可能不太喜欢它。此外,羊肉性温,过量食用容易上火。今天,与大家分享的是一道口感鲜美的香芹炒羊肉片,这道菜不仅味道极佳,而且没有羊肉的膻味,特别美味。经常食用芹菜有助于清热解毒,而芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。两者的搭配既中和了羊肉的温性,又平衡了芹菜的凉性。
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一、香芹炒羊肉片所需的食材
1. 羊肉片50克
2. 香芹5根
3. 淀粉1勺
4. 生抽1勺
5. 老抽半勺
6. 鸡精半勺
7. 盐适量
8. 芝麻适量
9. 胡椒粉适量
10. 醋半勺
11. 料酒1勺02
二、制作香芹炒羊肉片的步骤
1. 准备好提前解冻的羊肉片,可以使用用于涮火锅的羊肉片。
2. 准备好香芹,如果不喜欢芹菜叶,可以去除叶子。将香芹切段备用。
3. 准备所需的调料。准备一个小碗,倒入适量清水,加入淀粉、料酒、鸡精、盐、胡椒粉、生抽、老抽和醋,调成芡汁备用。
4. 加热锅,加入食用油,炒香羊肉片后加入香芹继续翻炒。
5. 加入调好的芡汁,收汁后装盘,出锅前撒上适量的白芝麻进行点缀。这道菜看起来诱人极了。03
香芹炒羊肉片是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。它将羊肉的鲜美与芹菜的清爽相结合,既满足了味觉上的享受,又提供了身体所需的营养。无论是作为一道家常菜还是招待客人的佳肴,香芹炒羊肉片都能为您带来美味和健康的双重享受。赶快尝试一下吧,相信您会被它的鲜美所征服!