薰衣草精油，顾名思义是用薰衣草制作成的精油，很多人熟知。薰衣草精油的用法有很多，功效也不少，下面我们就来看看薰衣草精油的功效与作用吧。
薰衣草精油是什么
薰衣草为唇形科薰衣草属植物，薰衣草精油是由薰衣草提炼而成。由狭叶薰衣草提炼的质量最佳，同时狭叶薰衣草也是薰衣草最原始的品种，历史上被人们称作Nardus。
薰衣草精油的功效与作用
1、助于睡眠
薰衣草精油具有淡淡的清香味，能够帮助放松大脑，促进睡眠。但是要注意使用的时候不宜使用过多，以免浓重的薰衣草精油香味刺激神经反而兴奋大脑，不利于睡眠。
2、美容护肤
薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，薰衣草精油能积极改善油光、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤印。薰衣草精油也是护发、养发的好帮手。
3、缓解疼痛
薰衣草精油是世界上最好的止痛精油，这种精油涂抹在皮肤上以后，可以缓解人类肌肉的痉挛，当时人们在出现肌肉扭伤拉伤，以及肌肉使用过度导致疼痛时，都能使用薰衣草精油来治疗，能让人们疼痛的症状很快好转。
4、促进排毒
薰衣草精油能够帮助有效深入皮肤，加快身体的新陈代谢、淋巴循环等等，同时精油分子能够到达大脑中枢，调节身体内环境，促进身体有效排毒。
薰衣草精油使用方法
薰衣草精油的用法有很多，可以直接使用，也可以混合其他产品一起使用，可以选择适合一种适合自己的方法就好。
注意事项
1、切勿过量
在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%,而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降。
2、精油不能代替药物
有病需要看医生，芳疗是与传统的医疗相似，但并非取代传统医疗的一种护理方式。不能治疗各类内外疾病。
3、怀孕人群不宜使用
怀孕期间尽量避免使用精油，除非有专业芳疗师的指导。某些精油具有通经作用，也可能导致胎盘中液体流失。
4、过敏反应
过敏体质的请勿使用。
薰衣草精油的功效与作用就分享到这了，可能很多人都是第一次认识薰衣草精油，希望本文能帮到大家。
