月经不调吃什么？

月经不调吃什么？月经不调是女性经常会遇到症状，很多人想通食物去缓解月经不调，下面健生网给女性朋友们介绍一些月经不调建议吃的食物。

月经不调吃什么？

羊肉

乌鸡白凤丸

当归

月经不调吃什么？：红枣

大枣

香蕉

鸡蛋

菠菜

橘子

山楂

黑豆

鸡肉

桂圆

黑木耳

柿子

瘦肉

西瓜

莲子

高粱

芹菜

适当补血：月经不调有时会失血过多，要吃一些能够补血的食物，如牛肉、菠菜、桂圆等，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

乌鸡白凤丸因含有各种补气、补肝肾、补肾阳的药材，对于身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下有明显疗效。

月经不调吃什么食物都给大家介绍了，由于太多就没有一一为大家介绍每个食物的功效了。有兴趣的朋友可以好好去了解每个食物的作用和做法，希望小编的介绍能帮到女性朋友们。