黑豆可以促排卵吗?黑豆是一种营养价值非常之高的食材，用处很多，有些正在备孕的朋友很是在意排卵的问题。看到有人称吃黑豆五天卵泡长很大，是真的吗?下面我们简单了解下黑豆在促排卵方面的知识吧。
黑豆可以促排卵吗
备孕期间吃黑豆，确实有助于帮助促排卵的功效，但是临床上并不会用黑豆来帮助促排卵。黑豆可以暖宫促孕，但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。
吃黑豆五天卵泡长很大
从营养学角度说，黑豆含有雌激素，备孕女性食用了确实可以补充雌激素。但怀孕过程并不只靠雌激素，雌激素太多，太少都不行。所以黑豆虽好，但也不能多吃，也不要把怀孕寄托在黑豆身上，所有的东西都不宜过量。
黑豆怎么吃促排卵
1、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
2、枸杞羊肾粥
主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白5 克。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。
综上所述，黑豆对促排卵是有一定的作用，但是还是建议大家不要一次性吃太多，否则可能引起肠胃不适哦。
