月经期可以洗头吗 来月经能不能洗头

月经期可以洗头吗

月经期间可以洗头，主要是注意，不能受凉，建议你使用热水洗头，洗完之后要迅速的吹干，不要吹冷风，如果受凉容易引起头痛，平时一定要注意保暖，不要吃过多过于寒凉的食物，要多吃一些含铁丰富的食物，如鸡蛋黄，瘦肉，有利于补血，防止贫血。

来月经能不能洗头

月经期间不能洗头，容易引起寒邪入侵，导致月经不调的症状，如月经量增多，月经量减少，月经周期不稳定等，要注意营养，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如红枣，猪肝，黑木耳，瘦肉，鸡蛋黄等，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。