日常我们吃梨子的时候，除了生吃，还可以和冰糖一起熬煮成水。这样不仅仅可以增加梨子的甜度，还可以起到润肺的效果。尤其是在春季、秋季和雾霾的天气当中，多喝一些冰糖梨水会保护我们的呼吸系统。其实冰糖梨水的功效大家都还是非常了解的，就是润肺止咳。
一、梨冰糖水的功效与作用
1.清热润肺
梨具有清热生津的特性，梨中所含的果胶有润肺止咳的作用。冰糖则具有滋阴清热的功效。梨冰糖水能够缓解喉咙干燥、咳嗽等不适感觉，对于夏季因热气引起的肺热燥热症状有一定的舒缓作用。
2.解毒消暑
梨冰糖水具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的毒素。在炎热的夏天，人体容易出现中暑、热病等问题，梨冰糖水能够帮助降温、解暑，使人体得到舒缓和保护。
3.补水养颜
梨冰糖水富含水分，能够有效地补充身体的水分损失。适量饮用梨冰糖水，不仅有利于维持身体的水平衡，还有助于保持皮肤的水润度，具有一定的养颜效果。
4.缓解便秘
梨含有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动、润肠通便的作用。梨冰糖水在改善便秘问题上有一定的帮助。
二、梨冰糖水的营养价值
1.维生素
梨富含维生素C、维生素B群等多种维生素，有助于增强免疫力，促进新陈代谢和身体健康。
2.矿物质
梨含有钾、镁、铁等多种矿物质，这些矿物质对于身体的正常运作和细胞功能至关重要。
3.纤维
梨是纤维含量较高的水果之一，纤维有助于促进消化系统的健康，调节胃肠功能，预防便秘等问题。
4.消暑降温
冰糖含有矿物质和碳水化合物，能够提供能量，而且具有清热解毒的作用，能够帮助体温调节。
