哪些食疗养生的产品比较靠谱？

谢谢你的邀请，养生食疗是根据你的身体本身所需要的营养成分为主导，也要适合自己体质食物进行有效的补充营养才能起到良好的养生效果。合理的调配营养结构搭配，一日三餐必须是讲究质量营养，和规律，还要注意忌生冷...

微百科 2021-10-22 59 #食疗养生

夏季如何正确食疗养生？

又到了“太阳当空照，热到要发酵，出门热晕倒”的夏季了。酷暑可谓是个“杀手”季节，最近又有不少人热到住ICU了，命悬一线。夏季养生的正确打开方式是什么呢？ 明确所养脏腑 夏季应该养的脏腑是“心”，心...

微百科 2021-10-22 47 #食疗养生

蜂蜜的食疗养生有哪些？

谢谢邀请。人体的味觉享受总会偏向某些甜味食物，然而蜂蜜就是很多人喜爱的一种佳品。由于蜂蜜在生活中被盛传，由于蜂蜜貌似具有很多的养生作用，所以它才备受关注。说到究竟，蜂蜜对于身体的食疗作用究竟有哪些？我...

微百科 2021-10-22 66 #食疗养生

食疗养生到底有没有效果？

我们需要的是基于科学的健康膳食，而非似是而非的食疗养生。自古以来，东西方的人类就观察到食物和健康之间存在重要关系，比如在五代时期，我国先祖中就有杰出之士总结出：病从口入的格言警局，提醒大家不要乱吃东西...

微百科 2021-10-22 49 #食疗养生

冬天常吃2果2菜，补气养血、养护肠胃！内附养生食谱

到了冬天，不少人手脚就变得冷冰冰的；还有的人，温度降一度，嘴唇和指甲就跟着紫一分，气色瞧着就不太好。 除了衣服穿太少，“美丽冻人”之外，这种情况很可能是气血不足导致的。 想要补气血，几样冬季常见的菜和...

微百科 2021-10-19 50 #养生食谱

厨房有“四宝”，会吃病扰少！内附养生食谱，快快学起来

说到厨房四宝，懂养生的朋友多半听说过。没听说过的，今天跟着小编来认识认识~ 厨房四宝，指的是葱、姜、蒜和花椒。它们是人们餐桌上的常客，在爆炒、清蒸、煲汤时加一点，可提升食物的味道，古代称其为“调味四君...

微百科 2021-10-19 39 #养生食谱

有哪位可以推荐一下养生菜谱？

营养又美味的玉米排骨汤出锅了……玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。 1.将玉米洗净切段...

微百科 2021-10-19 57 #养生食谱

不得不熬夜，可以选择哪些食物养生？

我虽然是营养师，但有时候不得已也熬夜，经常熬夜自然对健康有影响。这些影响在30岁之前还不明显，睡两三个小时就可以满血复活，但过了40岁就不一样了，即使睡两天也不见得恢复常态，这就需要我们减少熬夜频率...

微百科 2021-10-19 44 #养生食谱

在家怎样做一道养生菜品？

欢迎关注【懂茶帝】 教您一道菜，好看好吃又有营养的红袍虾斗。 大红袍，除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、...

微百科 2021-10-19 38 #养生食谱

想开个养生快餐馆，有哪些好的养生快餐食谱推荐？

养生快餐馆 这个想法挺好的，应该会获得大家的认可 为什么呢？因为现在大家的生活节奏都特别快，就比较不注重饮食健康养生，快餐快餐就是快节奏的，去了就吃不用等很长时间。 我觉得健康食谱少不了的就是各种滋补...

微百科 2021-10-19 49 #养生食谱