对于男性来说，延时是一个经久不衰的话题，性生活时间的长短也成了判断性能力的标准。所以，很多男性，尤其是一些患有早泄的男性都尝试过一些延时秘籍。今天，小编就给大家盘点一下男性延时的技巧，争取给大家奉上最全的延时技巧。
完全靠自己的延时技巧
1. 注意力转移法
这应该是大家都熟知的方法了，有些同学可能不知道怎么样去控制，其实非常简单，就一个词淡定，不要像打桩机只顾着打桩，有时也要记得让机器休息一下再继续。
我们可以将中枢神经羞羞兴奋程度定为10级，10级代表巅峰，5级为一般羞羞活动，低于4级就表示羞欲下降；高于6级就代表处于羞亢奋状态，控制在7、8级是最好的，过高就容易走火，过低的话可能连枪都举不起来了...
所以这里我们就要学会控制注意力，别把注意力放在二弟上面，实在忍不住，数数墙上的蚊子几条腿，昨天和隔壁王老太太都吵些什么，想想明天的苦逼工作...
这些事情有可能对你的心理有点折磨，但至少时间是延长了的…这时候是不是感觉到没有刚才那么嗨了，如果是的话那就亲亲她然后继续战斗，就这样反反复复...
优点：不会影响到动作实施，一切都在大脑中活动。
缺点：注意把握分寸，联想过度容易萎掉...
综合评价：★★★☆☆
2. 丁丁挤压法
国外的纪录片有提到过这个绝招，这是一个最好两个人同心协力一起完成，如果有女同学看到这篇文章的话，千万要记住一句劝：“自己的男人如果结束早了，有时候可能真不是他的错”
有些动作本身对丁丁的影响就很大，有时很会导致忍不住，这个时候的他就非常需要你的支持与鼓励！
挤压法是美国著名治疗师Masters和Johnson提出的。具体做法就是在忍不住的时候，女生在丁丁的头顶下方以及根部稳固的施加一定压力，直到想要“吐”的感觉完全消失，可不能在这给你们看具体的照片和视频，我相信你们的理解能力。
优点：最有爱的延时方法
缺点：需要两人一起，单身狗慎用，需要游戏暂停
综合评价：★★★★☆
3.会阴按压法
可能当男同学们快biu的时候脑子里都会这样想：“可恶啊，这时候千万别...丁丁你再努努力，再坚持坚持~”
这时候可以试一试按住自己的会阴，它在你的蛋蛋和菊花中间，把他想象成只小蚊子，而你做的就是按住它然后碾一会儿。见证奇迹的时刻就到了…
优点：简单好上手
缺点：手指很容易触碰juhua，后果真的很严重
4. 小菊放松法
其实老司机们应该都清楚，收紧小菊会让丁丁变的梆硬，所以我们如果来一个回手掏，丁丁的灵敏度就能降低。
具体的操作方法就是找那种拉粑粑的感觉，但是千万记住，不是真的让你拉粑粑，如果用这个方法的话千万要注意不要吃太多，或者在拉肚子的情况下进行。否则…呕~
优点：不会影响动作实施，可随时控制
缺点：控制不好，容易...
5. 扯蛋法
这个应该非常好理解把，就是物理扯蛋，在丁丁想吐的时候，有时很二蛋会和鸡蛋皮一起升上去，贴近身体，这会和二蛋受凉的时候相似。
所以快到泵感的时候，用自己的手将鸡蛋皮下拉，也可以延时。但是千万注意力度，千万别相信大力出奇迹~
优点：简单一扯，幸福回家
缺点：力度不适，容易完蛋
男性延时技巧之延时产品有哪些？
市面上的延时产品种类比较多，效果嘛，肯定是因人而异的，大家感兴趣可以自行尝试~
1、延时套套
延时套套可以减轻龟头与阴道摩擦感从而延长时间。还分为物理延时套套和药物延时套套。
物理延时套套，理论上有点用
其实就是在套套前端增加一定的厚度，前端带有环状紧缩结构，对冠状沟或丁丁前部有紧缩作用。有研究报道，该方法可降低阴茎勃起时的血液回流速度，延长阴茎的充血压力状态，有助于维持勃起强度和时间。
简单讲，就是不添加药物，通过单纯的物理方式降低敏感程度来延长性交时间，不良反应相对较少。
药物延时套套，效果难以保证
药物延时，就是在套套前端涂上一些液体，这些液体通常都含有一种叫做「苯佐卡因」的局部麻醉剂。苯佐卡因有表面麻醉的作用，可以降低丁丁头颈部的敏感性，提高射精的阈值。
但是！划重点了！药物延时的效果是难以保证的。套套上的药液剂量少了，可能对某些人没效果，多了又可能会带来丁丁麻木，甚至丧失快感。果然鱼与熊掌还是难以兼得啊~
2、使用延时喷剂
延时喷剂同样是局部麻醉原理。
延时喷剂是有一定效果的。这种物质里面一般都含有一定的麻醉药成分，所以它可以麻痹龟头以及阴茎皮肤，使龟头以及阴茎皮肤的敏感性下降，所以就能够适当的延长做爱时间。所以说延时喷剂是有一定作用的。
使用这个药物一般是在同房前一个小时涂抹在龟头以及阴茎皮肤上面，然后在同房之前，建议要清除干净，否则有可能会带入到阴道深部。
此外，大家应该去正规的渠道购买正规厂家生产的手续齐全的延时喷剂，防止细菌感染。
男性延时技巧之男性延时训练方法
1、深呼吸的锻炼
深呼吸可以帮助男子驱散唤起紧张，于是它将有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快，但有些男子在深呼吸时比平时还紧张，他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的，甚至连臂部的肌肉也不例外，这样怎么能说得上深呼吸呢?有时简直连正常呼吸都受到限制了。
正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。如果做不到这一点，就需要学习并掌握这一方法。可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。
一旦掌握这一方法，就可以尽量地多做这种练习，特别当自己手淫或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在房事过程中也可以安排这种深呼吸训练，这要有一个习惯和适应的过程，因为它是要违拗一个人的主观愿望的。当男子越是兴奋时，他就越容易早射精，呼吸表浅，气喘心跳。你还可以想象吸进的空气将下行到盆腔，并使该区域的肌肉松弛下来，它们越松弛就越难于射精。
2、耻骨尾骨肌训练
耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。
这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。
3、握拳法
不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚；心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状。
每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效；
4、毛巾热疗法
同样是国外某纪律片提到的锻炼法。具体做法是在DD腿部裹一条湿毛巾，主动上下拨动自己的弟弟，一天3次，每次20下。
然后将湿毛巾裹住DD的头，动作和次数和上面一样，记住，是主动扒拉！
