您知道天下第一补气名方是什么吗?为什么针对食欲不振、胀气不消化和胃疼这三类问题，仅用这一个方子就都能医治?国家级名老中医李乾构五十年临床中，几乎每天都要为病人开出此方，它出自宋代医书《太平惠民和剂局方》，由仅仅四味药组成却蕴含了巧妙的中医思想。
中医讲：胃主受纳，脾主运化，吃不下东西是脾胃有病，一般就是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱的表现有：食少便滽、四肢无力、面色萎黄、舌淡苔白、脉细弱。
针对脾胃虚弱的人群，李老经常用四君子汤调理。四君子汤是四味药组成：人参、白术、茯苓、甘草。人参是补气第 一药，大补元气、甘温，补气健脾。白术是苦温的，健脾燥湿，茯苓，甘淡，健脾渗湿。人参是君药，像皇帝一样，白术是臣药，茯苓是佐药，甘草是使药。四味药 组在一起是补气健脾的一个基础方，气虚要补气，基本离不开这四药，以它为基础，再根据其他症状调理。
中医讲：脾胃为后天之本，胃主受纳，脾主运化。四君子汤能使脾胃恢复正常，消化好，使气血有来源身体就健康了。再者这四味药不温不燥，非常平和，有冲和之德。
四君子汤加减方：比如：四君子汤加陈皮叫五味异功散，加陈皮法半夏叫陈夏六君子汤，加木香砂仁叫香砂六君子。四君子汤是个基础方，是天下第一补气名方。
水稻中有丰富的苷物质营养成分，大米磨粹做成米豆腐，很有营养，补脾胃。还有米粉，河粉，像广州的沙河粉。大米的性味是平和的，入脾胃经，有补气健脾养胃 的作用，主治身体虚弱不想吃饭、脾胃虚弱引起的其它症状(体弱无力，腰腿酸软、不好消化、大便稀溏)。大米75%的淀粉，还含有蛋白质、脂肪、维生素、有 机物、葡萄糖、麦芽糖、果糖、钙、磷、铁等营养成分，特别是蛋白质中的有机酸(氨基酸)，人体所需要的氨基酸，大米基本上都有。大米也好吸收，所以营养就 最丰富。糙米的营养比粳米更高。
大便干燥，中医认为有火，要多吃粮食不能吃油炸的食物，不能吃花生瓜子干果这一类上火的东西，凉性的食物可以多吃，多吃绿叶菜，水果有凉的有热的，苹果、鸭梨、香蕉、火龙果都是凉性的，荔枝、板栗、龙眼是热性的水果。
四君子汤+陈皮(橘子皮)，有和胃止哎，缓解胀满、不消化的功效。橘子皮本身有健脾开胃、消胀、止呕的作用，四君子汤是补气健脾，“邪之所腠，其气必虚”，脾胃虚才不想吃饭，去胀的再加点陈皮不理气消胀，胀的厉害的再加上枳实、厚朴，效果更好。
