生酮饮食都吃什么 极少的朋友知道关于生酮减肥的这种方法，它是通过一种高脂肪以及低碳水化全物的饮食方法来与我们日常减肥的方式反道而行，本身减肥一听脂肪肯定是吃的越少越好，而生酮减肥并不是如此，它就是在我们的日常西餐... 微百科 2024-08-19 18
乳酸菌类的饮料减肥，传言可信吗？ 乳酸菌饮料并不能减肥，虽然这些饮料中确实添加了有助于肠道活动的乳酸菌成分，但同时这些饮料为了口感和味道也添加了大量的糖分，因此不仅不能减肥，反而还有长胖的风险。 乳酸菌确实有促进肠道消化的成分... 微百科 2024-08-19 17
喝酒会帮你的减肥如虎添翼 喝酒对于减肥存在一定的影响，所以不建议减肥期间喝酒，因为酒精的热量很高，所以即使减肥期间要喝酒也应该选择度数较低的酒适量的饮用。 酒精的热量很高，并且一般人都不会只喝酒不吃饭，喝酒的时候总会伴... 微百科 2024-08-19 17
减肥后皮肤严重松弛怎么办？减重手术后皮肤严重松弛者可通过外科手术整形 据了解，在美国，每年有不少接受减重手术的患者需要做整形外科体型再塑治疗。而在中国，随着肥胖率的不断增长，重度肥胖人口越来越多，减重手术后整形治疗也是未来中国肥胖患者必须面对的问题。 严重肥胖者... 微百科 2024-08-19 17
减肥如何事半功倍？一分钟看懂自己的身材 每个人都希望自己拥有天使脸庞、魔鬼身材，于是努力的减脂、减重、塑形。 但总觉得努力过，却没有效果。 你有没有想过，这是因为基因的关系呢，其实我们的身材比例和基因有很大关系，你未来的身材和父母... 微百科 2024-08-19 17
这样运动最减肥：更高效燃脂的3个小策略 很多研究证明，在运动计划中加一点肌肉力量练习更有利于减肥减脂。此外，运动应该短时多次，但是每次减肥运动不宜少于20分钟。 1、加点力量练习 对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及... 微百科 2024-08-19 17
少吃不仅减肥更让大脑保持年轻 一项新研究发现，少吃可以激活一种微粒，从而延长大脑的“寿命”，也就是帮助脑部保持年轻。而且，许多研究早已断定，过度肥胖对人体脑部不利，让大脑运作速度降低，甚至提前老化，引致老人痴呆症、帕金逊等“... 微百科 2024-08-19 17
大吃大喝会得脂肪肝吗？教你这样预防脂肪肝！ 现代人工作生活忙碌，缺少锻炼时间，加上饮食不规律，特别容易被脂肪肝这种常见肝病“光顾”。 那么我们要如何预防脂肪肝呢？ 缺少锻炼和营养摄入过多是脂肪肝的“元凶”，所以预防脂肪肝首先要从这两方... 微百科 2024-08-19 18
这四种水果煮着吃，除了消脂还能润燥养颜哦~ 从严格意义上来说，现在已经算是秋天了。很多小伙伴都反应，皮肤也变干燥了，脾气也变暴躁了。减肥只要没点进展就焦躁了别怕给你做一下初秋养生全科普。 01 天气变冷就不能减肥了？ 当然不是！ ... 微百科 2024-08-19 20
提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高 准确来说基础代谢是一个人在清醒的状态下，不运动还有空腹的时候，身体正常稳定的代谢率，一般来说这个代谢率不会有太大的波动。很多人都知道基础代谢快的人，体型都会比较好，于是提高基础代谢率成了大家关注... 微百科 2024-08-19 17
